おはようございます🙋☀️
いつもめぐりかのブログを読んで頂き、ありがとうございます!

本日は朝の更新は女子旅にオススメしたい!むくみ対策第2弾!
★ひと手間で翌朝スッキリ!ホテルで出来るむくみ対策
↓↓前回の機内でのむくみ対策はこちら↓↓
機内だけじゃない?!旅行中につきまとうむくみの原因!
機内でのむくみ対策はクリアしても
旅行中は立ちっぱなしが多くなります。

特にパークは待ち時問の並びで立ちっぱなしということが多いため、血液の流れが悪くなり、
むくんでしまいます😭⚡️

まだむくむの〜〜!?と思いますが…
旅行中はどうしても水分補給がいつもより少なかったり、
こーんなに塩分が高い食事を食べちゃったりしますよね😂💦
機内と同様に足を動かすことがむくみ防止に繋がりますが、
疲れてるのに足を動かせなんてつらい!!😱
疲れていても簡単!翌朝スッキリ!ホテルで出来るむくみ対策
宿泊するホテルや疲れに合わせて、むくみ対策を行っています💪✨ 

★前回も紹介した定番アイテム!メディキュット
就寝時も欠かせません!
種類が豊富なので旅行先の気候に合わせて使い分けます💕
左からノーマルタイプ、クールタイプ、もこもこタイプ😉

★湯船でゆっくり!疲れとむくみを流すバスタイム
お風呂に入浴剤を入れて少し足をマッサージしながら入ると
気持ちいいし足がスッキリしますよ👣
私は海外旅行でも入浴剤を持参☺️💗
入り慣れたお風呂の香りは気持ちもリラックスさせてくれます🌸💕

★お風呂上がりもむくみを撃退!むくみ対策アイテムをご紹介!
海外ではシャワーしかない・浴槽が浅くてお湯が貯めれない場合も...!
そんな時はお風呂を出てからボディクリームやオイルで足をマッサージ💪
ふくらはぎを中心にリンパを流していきます✨
これで足の疲れ、むくみもスッキリ!
保湿と一緒にむくみを撃退できちゃうのでオススメです!

 ※※ここで注意!※※ 
冷えは血行を悪くし、血液や水分が循環しにくくなるので お部屋のエアコンにも気を付けましよう!
お風呂上がりに暑くてもエアコンをガンガンつけていると、足から冷えてまたむくみの原因に…🔥🔥🔥

旅行中も毎日意識してケアすることが大切ですね😉💓
ホテルでの簡単ケアで写真写りのいい足を作りましょう!


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以上!むくみ対策第2弾でした🎀
私もすぐむくんでしまうので、オススメとかあれば教えてください😊

夜の更新から船内での楽しい出来事をレポートしていきます🍴🌼
★乗船後すぐのランチ💗そして突然現れた!ラプンツェルとグリーティング!

ここまで読んでいただき、ありがとうございました!
夜も是非見に来てくださいね✨